အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ သူတို ့ရဲ့ မ်က္ႏွာေလး ေန ့စဥ္ ၾကည္လင္ေနေစဖို ့ကလည္း အေရးႀကီးတဲ့ က႑တစ္ရပ္အျဖစ္ ဦးစားေပးရပါ ေသးတယ္။ အရရာတိုင္းဟာ Rush Hour ဆိုတဲ့ စကားအတိုင္း အေျပးအလႊား၊ ကမန္းကတန္း၊ အပူတျပင္း သြားလာ လုပ္ကိုင္ ေနရတဲ့ ကာလ ျဖစ္ေတာ့ အမ်ိဳးသမီးေတြလည္း အလုပ္မ်ားလာရတာ ျဖစ္တဲ့အတြက္ အလွျပင္ဖို ့ ၁၀မိနစ္စာေလာက္ေတာ့့ အခ်ိန္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ျမန္ဆန္ လန္းဆန္းေစတဲ့ အလွျပင္နည္း ၆ဆင့္
အဆင့္ ၁ - မ်က္ႏွာသန္ ့စင္ၿပီးၿပီဆိုတာနဲ ့ (ဒါမွမဟုတ္) ေရခ်ိဳးၿပီးလို ့ တဘက္နဲ ့ ေျခာက္ေသြ ့ ေအာာင္ သုတ္ၿပီး အစိုဓာတ္ခံလိမ္း ခရမ္ကို မ်က္ႏွာေပၚ ေနရာအႏွံ ့ အစက္ ကေလးေတြ ခ်ၿပီး အေရျပားထဲ စိမ့္၀င္ေအာင္ ခပ္သြက္သြက္ေလး ပြတ္ေပးပါ။ ဒါဆိုရင္ အေရျပားဟာ မိတ္ကပ္လိမ္းဖို ့ ေခ်ာမြတ္လာပါၿပီ။
အဆင့္ ၂ - မ်က္ႏွာေပၚက အမဲအေျပာက္ေလးေတြ ဖံုးကြယ္ခ်င္ရင္ေတာ့ ေဖာင္ေဒးရွင္း ခံၿပီးတာနဲ ့ အေပၚက ကြန္ဆီလာေလး အစက္ခ်ၿပီး ျပန္လိမ္းပါ။
အဆင့္ ၃ - ပါးအို ့ေလး ႏွစ္ဖက္မွာ ပါးနီေလး တင္ခ်င္ရင္လည္း တင္လိုက္ပါအံုး။ ပါးႏွစ္ဖက္ ပတ္ပတ္လည္ အျပည့္တင္ေပးလည္း ရတယ္။
အဆင့္ ၄ - ၿပီးရင္ မ်က္ခြံေလးႏွစ္ဘက္ေပၚမွာ အိုင္းရွဲဒိုး ခရမ္ကို မိမိ ၀တ္ထားတဲ့ ၀တ္စံု အေရာင္နဲ ့ လိုက္ဖက္တဲ့ အေရာင္တင္ပါ။ မ်က္ခြံေပၚ အစက္ခ်ၿပီး အတြင္းကေန အျပင္ ဘက္ကို လက္ညႈိးထိပ္နဲ ့ ခပ္ပါးပါး ဆြဲယူပါ။
အဆင့္ ၅ - မ်က္ေတာင္ေကာ့ မက္စ္ကာရာနဲ ့ မ်က္ေတာင္ေလးေတြကို ေကြးညြတ္ေအာင္ မ်က္ေတာင္ေကာ့ေဆး တင္ေပးပါ။
အဆင့္ ၆ - ေနာက္ဆံုးေတာ့ ႏႈတ္ခမ္းနီေလး တင္ၿပီး အလွျပင္ျခင္းကို အဆံုးသတ္ ေပးႏိုင္ ပါၿပီ။ အေရာင္မတင္ခ်င္ဘူး၊ စိုစိုလက္ လက္နဲ ့ သဘာ၀အတိုင္းေလး လိုခ်င္ရင္ Lip Gross ေလးပဲ တင္လိုက္ပါ။
အသက္ ၄၅ ႏွစ္ေအာက္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအဖို ့ ႏႈတ္ခမ္းနီ အေရာင္တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကို လန္းဆန္းသြားေအာင္ ဆိုးပါ။ အသက္ ၄၅ ႏွစ္မွ ၆၅ ႏွစ္အရြယ္ဆိုရင္ေတာ့ အေရာင္ ရင့္ရင့္ အနီကို တတ္ႏိုင္သမွ် ေရွာင္ပါ။ ဘာလို ့လဲဆိုေတာ့ အရြယ္က်တာက္ို ပို သိသြား ေစႏိုင္ ပါတယ္။ အေရာင္ေဖ်ာ့ေဖ်ာ့နဲ ့ က်န္တဲ့ အေရာင္ေတြ သံုးပါ။
ျမန္ဆန္ လန္းဆန္းေစတဲ့ အလွျပင္နည္း ၆ဆင့္
အဆင့္ ၁ - မ်က္ႏွာသန္ ့စင္ၿပီးၿပီဆိုတာနဲ ့ (ဒါမွမဟုတ္) ေရခ်ိဳးၿပီးလို ့ တဘက္နဲ ့ ေျခာက္ေသြ ့ ေအာာင္ သုတ္ၿပီး အစိုဓာတ္ခံလိမ္း ခရမ္ကို မ်က္ႏွာေပၚ ေနရာအႏွံ ့ အစက္ ကေလးေတြ ခ်ၿပီး အေရျပားထဲ စိမ့္၀င္ေအာင္ ခပ္သြက္သြက္ေလး ပြတ္ေပးပါ။ ဒါဆိုရင္ အေရျပားဟာ မိတ္ကပ္လိမ္းဖို ့ ေခ်ာမြတ္လာပါၿပီ။
အဆင့္ ၂ - မ်က္ႏွာေပၚက အမဲအေျပာက္ေလးေတြ ဖံုးကြယ္ခ်င္ရင္ေတာ့ ေဖာင္ေဒးရွင္း ခံၿပီးတာနဲ ့ အေပၚက ကြန္ဆီလာေလး အစက္ခ်ၿပီး ျပန္လိမ္းပါ။
အဆင့္ ၃ - ပါးအို ့ေလး ႏွစ္ဖက္မွာ ပါးနီေလး တင္ခ်င္ရင္လည္း တင္လိုက္ပါအံုး။ ပါးႏွစ္ဖက္ ပတ္ပတ္လည္ အျပည့္တင္ေပးလည္း ရတယ္။
အဆင့္ ၄ - ၿပီးရင္ မ်က္ခြံေလးႏွစ္ဘက္ေပၚမွာ အိုင္းရွဲဒိုး ခရမ္ကို မိမိ ၀တ္ထားတဲ့ ၀တ္စံု အေရာင္နဲ ့ လိုက္ဖက္တဲ့ အေရာင္တင္ပါ။ မ်က္ခြံေပၚ အစက္ခ်ၿပီး အတြင္းကေန အျပင္ ဘက္ကို လက္ညႈိးထိပ္နဲ ့ ခပ္ပါးပါး ဆြဲယူပါ။
အဆင့္ ၅ - မ်က္ေတာင္ေကာ့ မက္စ္ကာရာနဲ ့ မ်က္ေတာင္ေလးေတြကို ေကြးညြတ္ေအာင္ မ်က္ေတာင္ေကာ့ေဆး တင္ေပးပါ။
အဆင့္ ၆ - ေနာက္ဆံုးေတာ့ ႏႈတ္ခမ္းနီေလး တင္ၿပီး အလွျပင္ျခင္းကို အဆံုးသတ္ ေပးႏိုင္ ပါၿပီ။ အေရာင္မတင္ခ်င္ဘူး၊ စိုစိုလက္ လက္နဲ ့ သဘာ၀အတိုင္းေလး လိုခ်င္ရင္ Lip Gross ေလးပဲ တင္လိုက္ပါ။
အသက္ ၄၅ ႏွစ္ေအာက္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအဖို ့ ႏႈတ္ခမ္းနီ အေရာင္တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကို လန္းဆန္းသြားေအာင္ ဆိုးပါ။ အသက္ ၄၅ ႏွစ္မွ ၆၅ ႏွစ္အရြယ္ဆိုရင္ေတာ့ အေရာင္ ရင့္ရင့္ အနီကို တတ္ႏိုင္သမွ် ေရွာင္ပါ။ ဘာလို ့လဲဆိုေတာ့ အရြယ္က်တာက္ို ပို သိသြား ေစႏိုင္ ပါတယ္။ အေရာင္ေဖ်ာ့ေဖ်ာ့နဲ ့ က်န္တဲ့ အေရာင္ေတြ သံုးပါ။
0 မွတ္ခ်က္ကေလးေရးေပးေနာ္.:
Post a Comment
Thank you Visit my bloge